도가니탕 효능 (뼈에 좋은 음식) 강추
운동하시는분들께 정말 좋다고 합니다. 바로 도가니탕인데요 ~ 사실 맛도 참 좋은데 말이죠? 오늘은 정확히 어디에 어떻게 좋은지 도가니탕 효능 안내드리도록 하겠습니다.
도가니는 관절에 흡수가 잘되기에 디스크를 비롯하여 뼈를 튼튼히 해주는 효과가 뛰어납니다. 그래서 뼈에 좋은 음식 중 하나로 매우 인기가 많고 효과도 뛰어나다고 합니다.
그리고 골다공증에도 참 좋아요. 뼈에 좋은 음식 중 하나인 도가니탕은 칼슘 성분이 풍부해 골절을 빨리 낫게 해주며 갱년기 여성분들의 골다공증 예방에도 참 좋습니다.
또 도가니탕 효능은 성장발육에도 참 좋습니다. 도가니탕엔 칼슘이 풍부해 성장기 어린이들의 성장발육에도 좋으며 또 뼈를튼튼히 해준다고 하네요 ~
이어서 관절을 부드럽게 해주는 효과가 뛰어납니다. 나이가 들게되면 황산코드로이틴의 성분이 줄어 관절이 뻣뻣해집니다. 이 때 도가니엔 황산콘드로이틴 성분이 풍부해 관절을 부드럽게 해준다네요.
끝으로 도가니탕은 간을 보호해주는 역할을 하기도 하며 또 모발을 촉진해주는 역할을 한다고 전해집니다.
그 외에도 각종 단백질 및 무기질이 풍부해 여름엔 더위를 이겨내도록 도움이 되기도 한다합니다. 이상 여기까지 뼈에 좋은 음식인 도가니탕 효능을 안내드려보았습니다.
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